ওজন কমাবে ঘরোয়া ‘ম্যাজিক’ পানীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বর্তমান বেশিরভাগ মানুষ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রচুর কসরত করেন। সকালে ট্রেডমিলে হাঁটা, সারা দিন নামমাত্র খাওয়া। কিন্তু এগুলিই সব নয়। ওজন কেমন হবে, তার অনেকটিই নির্ভর করে শরীরের বিপাক হারের উপর। বিপাক হার কমলে ওজন বাড়ে। কিন্তু এমন কিছু ‘ম্যাজিক’ পানীয় আছে, যা আপনার বিপাক হার বাড়িয়ে অতিরিক্ত ওজন ঝরিয়ে দেবে।

• আদা, লেবু এবং মধুতেই লুকিয়ে আছে বিপাক হার বাড়ানোর মন্ত্র। একটি পাত্রে এক লিটার পানি নিয়ে তাতে মেশাতে হবে হাফ চা-চামচ লেবুর রস, কুচি করে কাটা লেবুর খোসা, কুচোনো আদা এবং অল্প গোলমরিচ। মিশ্রণটি কিছু ক্ষণ ফুটিয়ে নিন। ঠাণ্ডা হলে পান করুন।

• এই পানীয়টি তৈরি করতে এক লিটার পরিমাণ পানিতে জিরা, গোলমরিচ, দারচিনি মেশান। মিশ্রণটা পাঁচ-সাত মিনিট ফুটিয়ে নিন। এর পরে ছেঁকে নিয়ে তাতে লেবু আর মধু যোগ করে পান করুন।

• এক কাপ পরিমাণ পানিতে মিশিয়ে নিন পুদিনা পাতা। তার পরে ভাল করে ফুটিয়ে নিন। তাতে গ্রিন টি মিশিয়ে তিন মিনিট রেখে দিন। সেই জল পান করুন।

এমআই

জামিন পেলেন খুবির কারাবন্দী দুই শিক্ষার্থী

আগরতলায় বাংলাদেশের হাইকমিশন অফিসে হামলার প্রতিবাদে ফরিদপুরে বিএনপির বিক্ষোভ

ভারতকে ক্ষমা চাইতে হবে : ইউনুছ আহমাদ

আগরতলায় বাংলাদেশের কনস্যুলার সেবা বন্ধ

ইবি ছাত্র টিটু মৃত্যুর ১০ বছর: স্বজনদের দেওয়া প্রতিশ্রুতি পূরণ করেনি প্রশাসন

ওজন কমাবে ঘরোয়া ‘ম্যাজিক’ পানীয়

নয়নাভিরাম পর্যটন স্পট তৈলাফাং ঝর্ণা

কেন আপনাকে বয়সের চেয়েও বয়স্ক দেখায়

পেঁপে পাকা, নাকি কাঁচা খাওয়া ভালো

গলায় বিঁধে যাওয়া মাছের কাঁটা সহজেই সরাবেন যেভাবে

অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসে হতে পারে ভুল সিদ্ধান্ত