বুধবার, ২০ অক্টোবর ২০২১
স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাবে যে তিন অভ্যাস

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাবে যে তিন অভ্যাস

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বিশ্বে প্রতি আটজনের মধ্যে একজন নারী স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছেন। বাংলাদেশেও ক্রমেই বেড়ে চলেছে স্তন ক্যান্সার আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। শুধু নারীই নয় পুরুষরাও আক্রান্ত হচ্ছেন এই রোগে। আন্

তিন উপাদানে বাড়বে ত্বকের আর্দ্রতা

তিন উপাদানে বাড়বে ত্বকের আর্দ্রতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ত্বকচর্চায় ময়েশ্চারাইজার অতি প্রয়োজনীয় এক উপাদান। নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার করে ময়েশ্চারাইজার না লাগালে অকালেই ত্বকে পড়তে পারে বলিরেখা। অনেকেই কেনা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে থাকেন তবে জানেন কি

করোনায় আক্রান্ত ধূমপায়ীদের মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি

করোনায় আক্রান্ত ধূমপায়ীদের মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ধূমপায়ীদের জন্য অতি দুঃসংবাদ নিয়ে এসেছে করোনাভাইরাস সম্পর্কিত একটি গবেষণা। মঙ্গলবার (২৮ সেপ্টেম্বর) প্রকাশিত একটি গবেষণা প্রতিবেদনে বলা হচ্ছে- যারা নিয়মিত ধূমপান করেন, করোনাসহ অন্যান্য

জেনে নিন কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারের সতর্কতা

জেনে নিন কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারের সতর্কতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক।সময় জার্নাল : চোখের সমস্যায় ছোট-বড় সবাই ভুগে থাকেন। এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, ২৫ বছরেও কম বয়সীদের মধ্যে অন্তত ৩০ শতাংশই চোখের নানা ধরনের সমস্যায় ভোগেন।বিশেষ করে মাইওপিয়া, হাইপারমেট্রোপিয়া বা

হাড়ের শক্তি বাড়ায় যেসব খাবার

হাড়ের শক্তি বাড়ায় যেসব খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্ক।সময় জার্নাল : বয়স বাড়তে থাকার সঙ্গে সঙ্গে নানা রকম সমস্যা ঘিরে ধরে। এসব সমস্যার মধ্যে অন্যতম একটি সমস্যা হচ্ছে হাড়ের শক্তি কমে যাওয়া। ফলে অনেক সময় হাড়ে চিড় ধরে। প্রচণ্ড ব্যথা হয়। বিশেষ করে

পেটের ফোলাভাব কমায় যে ৮ খাবার

পেটের ফোলাভাব কমায় যে ৮ খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্ক। সময় জার্নাল: পেটের সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুগছি। বিশেষ করে খাবার একটু বেশি খেলে পেট ফুলেফেপে ওঠে। আর এটির কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য বা অতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিকের মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। বেশিরভ

গ্রিন টিতে যত গুণ

গ্রিন টিতে যত গুণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক।সময় জার্নাল : মনকে চাঙ্গা রাখার পাশাপাশি নানাবিধ উপকার রয়েছে গ্রিন টি’তে। তাই দিন দিন জনপ্রিয় হয়ে উঠছে ‘গ্রিন টি’। যারা স্বাস্থ্য সচেতন এবং ওজন কমাতে চান- এমন মানুষের কাছে গ্রিন টি অনেক বে

সম্পর্কই যখন মানসিক চাপের কারণ

সম্পর্কই যখন মানসিক চাপের কারণ

ডা. সাইদুল আশরাফ কুশল :সম্পর্কই যেমন সমাজের মূল ভিত্তি এবং আমাদের মানসিক স্বস্তির কারণ, তেমনি অনেক সময় এই সম্পর্ক হয়ে দাঁড়ায় মানসিক অশান্তির মূল কারণ! দুশ্চিন্তা, হতাশা, বিষন্নতার মূল কারণগুলো পর্যবেক্

অতিরিক্ত ঘুম হতে পারে যেসব রোগের কারণ, জেনে নিন

অতিরিক্ত ঘুম হতে পারে যেসব রোগের কারণ, জেনে নিন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থ থাকার জন্য ভালো আর পরিপূর্ণ ঘুম সবারই প্রয়োজন। কারণ ঘুম সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে শরীরে শক্তি যোগায়। তবে পর্যাপ্ত না ঘুমানো যেসব স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণ, তেমননি প্রয়োজনের অতিরিক্ত

ঘামের দুর্গন্ধ দূর করবেন যেভাবে

ঘামের দুর্গন্ধ দূর করবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক।সময় জার্নাল: গরমে স্বাভাবিকভাবেই পারফিউম ব্যবহারের প্রবণতা বেড়ে যায়। কিন্তু ব্যবহৃত পারফিউমের গন্ধ দীর্ঘক্ষণ থাকবে তো, কিংবা সুগন্ধ বেশি ছড়াবে তো, আবার উগ্র গন্ধ নয় তো বা কিছুক্ষণ পর বাজে

উজ্জ্বল ত্বক পেতে মুখে চিনি মাখুন

উজ্জ্বল ত্বক পেতে মুখে চিনি মাখুন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অতিরিক্ত চিনি খেলে শরীরে ডেকে আনছে বিপদ। কিন্তু এই চিনিই আবার ত্বকের জন্য উপকারী। হ্যাঁ ঠিকই ধরেছেন, চিনি পেটে নয়, ত্বকে মাখুন। এটা আপনার ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। ত্বকের এক্সফোলিয়েশনর

ব্যায়াম না করেও যা খেলে ঝরবে অতিরিক্ত মেদ

ব্যায়াম না করেও যা খেলে ঝরবে অতিরিক্ত মেদ

লাইফস্টাইল ডেস্ক : করোনাকালে বদলে গেছে জীবনযাপন। শরীরিক ও মানসিক অস্থিরতায় শরীরকে চাঙ্গা রাখাটাই এখন বড় চ্যালেঞ্জ। সব কিছুর সাথে বদলে গেছে প্রতিদিনের খাবারদাবার। ডায়েট চার্টটাকেও বদলে ফেলতে হবে, না হলে পরি

রাতে কী খেলে কমবে ওজন

রাতে কী খেলে কমবে ওজন

লাইফস্টাইল ডেস্ক।সময় জার্নাল : সময়ের সাথে সাথে বয়স বাড়তে থাকে। শরীর তখন আর দৈর্ঘ্যে বাড়ে না। বাড়তে থাকে প্রস্থে। অল্প পরিশ্রমেই শরীর হাঁসফাঁস করতে শুরু করে, ক্লান্তি এসে ভর করে। তখনই শুরু হয় শরীরচর্চা, খাব

দেশি ফল আমড়ার ৭ অসাধারণ গুণ

দেশি ফল আমড়ার ৭ অসাধারণ গুণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক।সময় জার্নাল : আমাদের দেশে নানা রকম মৌসুমি ফলের দেখা মেলে। এর মধ্যে দেশি ফল আমড়া মুখরোচক ও সুস্বাধু।  টকমিষ্টি স্বাদের এ ফলটি কাঁচা ছাড়াও আচার, চাটনি, জ্যাম ও রান্নাসহ বিভিন্ন উপায়ে এট

সন্তান মাদকাসক্ত কিনা বুঝবেন ৯ লক্ষণে

সন্তান মাদকাসক্ত কিনা বুঝবেন ৯ লক্ষণে

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাদকাসক্তি থেকে মুক্তি পেতে হলে আগে জানতে হবে মাদকাসক্তি কী? নেশায় জড়িয়ে পড়া বা মাদকাসক্তি একটি ব্যাধি। সাধারণত চিকিৎসাবিদ্যায় মাদকাসক্তিকে বলা হয়, ক্রনিক রিলাক্সিং ব্রেইন ডিজিজ বা বারবা

প্রাকৃতিক উপায়েই সারবে গ্যাস্ট্রিক

প্রাকৃতিক উপায়েই সারবে গ্যাস্ট্রিক

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের সবার কাছেই সবচেয়ে পরিচিত একটি সমস্যা হচ্ছে গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাসের সমস্যা। দৈনন্দিন জীবনে খাবারের সামান্য অনিয়ম করলেই অনেকের মুখোমুখি হতে হয় এ সমস্যার। আর এটি হতে হতে একসময়ে বড় আকা

সন্তানকে সম্মান করা কি জরুরি?

সন্তানকে সম্মান করা কি জরুরি?

ডা. সাইদুল ইসলাম কুশল :নিজের সন্তানকে সম্মান করা কি জরুরি?১. সন্তানের সাথে কথা বলার সময় ভাষার ব্যাপারে সচেতন হন,তা সে যত ছোট শিশুই হোক না কেন! কখনোই বাচ্চার সামনে তাকে গালাগালি করা ঠিক নয়।২. সন্তানকে কখ

করোনামুক্ত হওয়ার পর চুল পড়লে যা যা করবেন

করোনামুক্ত হওয়ার পর চুল পড়লে যা যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: করোনা সেরে গেলেও এর ক্ষতিকর অনেক প্রভাব থেকে যায় শরীরে। পুরোপুরি সুস্থ হতে লেগে যাচ্ছে অনেকটা সময়। অন্যান্য সমস্যার পাশাপাশি চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিচ্ছে অনেকের। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গুরুতর ক

মায়ের দুধে শিশুর রোগ প্রতিরোধসহ ৭ উপকার

মায়ের দুধে শিশুর রোগ প্রতিরোধসহ ৭ উপকার

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাতৃদুগ্ধের বিকল্প কোনো শিশুখাদ্য মায়ের দুধের সমকক্ষ হবার বিন্দুমাত্র যোগ্যতা রাখে না।মায়ের বুকের দুধ শিশুর পুষ্টির সঠিক উৎসই নয় পাশাপাশি শিশু সুস্বাস্থ্যের ও সুষম বিকাশের জন্য একটি অ

পিঠের মেদ কমানোর উপায়

পিঠের মেদ কমানোর উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: করোনাকালে বাড়িতে থেকে থেকে মেদ বেড়েই চলছে। অলস-অবসরে না হচ্ছে ডায়টে, না হচ্ছে ব্যায়াম। আর প্রতিদিন মুখরোচক খাবার তো আছেই মেন্যুতে। মেদ কিন্তু শুধু পেটেই জমে তা কিন্তু নয়, পিঠেও মেদ জমে। য

ব্রণের সমস্যা কমায় পুদিনা পাতা

ব্রণের সমস্যা কমায় পুদিনা পাতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্যস্ত জীবনযাত্রার নানা প্রভাব পড়ে শরীরের উপর। বিশেষ করে খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম, কম পানি খাওয়া, অতিরিক্ত সময় ধরে কাজ— সব কিছুই প্রভাব ফেলে শরীরে। এর ফলে ঘুম নষ্ট হয়, হজমের গোলমাল দেখা দেয়। এস

মুখে দুর্গন্ধ কেন হয়, প্রতিকার পেতে করণীয়

মুখে দুর্গন্ধ কেন হয়, প্রতিকার পেতে করণীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মুখে দুর্গন্ধজনিত বিরক্তকর সমস্যায় অনেকেই ভুগছেন। এটি লোকসমাজে কথা বলার সময় আপনাকে বিব্রতকর অবস্থায় ফেলে দিতে পারে। আপনার প্রিয়জনও আপনার কাছ থেকে দূরে সরে যেতে পারে।সঠিক পদ্ধতিতে দাঁত ও

খালি পেটে ঘুমালে যেসব সমস্যা হয়

খালি পেটে ঘুমালে যেসব সমস্যা হয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: রাতের খাবার বেশি খাওয়া ঠিক নয়, একথা কম-বেশি সবারই জানা। ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে অনেকে রাতে একেবারেই না খেয়ে থাকেন। কেউ আবার অলসতা করে কিংবা ক্লান্তির কারণে খালি পেটে ঘুমাতে যান। যে কারণেই রাত

৫ অভ্যাস পরিবর্তনে গ্যাস্ট্রিক থেকে বাঁচুন

৫ অভ্যাস পরিবর্তনে গ্যাস্ট্রিক থেকে বাঁচুন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগেননি, এমন কাউকে পাওয়া যাবে কি? আমাদের পাকস্থলীর গায়ে সুক্ষ্ম একটি ঝিল্লি থাকে। খাবারের অ্যাসিড ও ক্ষতিকর জীবাণু থেকে পাকস্থলীকে বাঁচায় এই ঝিল্লি। যদি কোনো কারণে

আগুন থেকে বাঁচতে কী করবেন, কী করবেন না

আগুন থেকে বাঁচতে কী করবেন, কী করবেন না

নিজস্ব প্রতিবেদক: প্রতিদিনের জীবনযাপনে প্রয়োজনীয় উপাদানগুলোর অন্যতম আগুন। সেই আগুনই কখনো কখনো বিভীষিকা হয়ে দেখা দেয়। ধ্বংসযজ্ঞ চালায় মানবসমাজে, ছিনিয়ে নেয় অসংখ্য প্রাণ। প্রতিবছরই দেশের বিভিন্ন স্থানে, বাড়ি

করোনা: শরীরে অক্সিজেন কমে গেলে করণীয়

করোনা: শরীরে অক্সিজেন কমে গেলে করণীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মহামারি করোনাভাইরাস মানুষের শরীরে যেসব ক্ষতি করে তার মধ্যে অন্যতম হলো রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যাওয়া। একজন সুস্থ ব্যক্তির রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা থাকা উচিত ৯০ থেকে ১০০ শতাংশ। এই মাত্র

সর্দি-কাশি নিরাময়ে উপকারী যেসব ভেষজ চা

সর্দি-কাশি নিরাময়ে উপকারী যেসব ভেষজ চা

লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রকৃতিতে এখন বর্ষাকাল চলছে। এই সময় অনেকেই সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হচ্ছেন। ভাইরাসজনিত সর্দি-কাশি সারাতে ওষুধের পাশাপাশি চা-ও বেশ উপকারী। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা প্রতিদিন চা পান করেন তারা দ

চুলের যত্নে আমের ব্যবহার

চুলের যত্নে আমের ব্যবহার

 লাইফস্টাইল ডেস্ক : এখন চলছে আমের মৌসুম। মিলছে নানা জাতের সুস্বাদু সব আম। সুস্বাদু রসাল এই ফলটির পুষ্টিগুণের কথা প্রায় সবারই জানা। তবে এটি খাওয়ার পাশাপাশি যোগ হতে পারে আপনার নিয়মিত বিউটি রুটিনেও। বিশে

বর্ষায় যেভাবে নিবেন ত্বক ও চুলের যত্ন

বর্ষায় যেভাবে নিবেন ত্বক ও চুলের যত্ন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শুরু হয়েছে বৃষ্টির দিন। এই সময় রোদের তেজ, দূষণের মাত্রা কম থাকায় অনেকেই রূপচর্চা থেকে বিরত থাকেন। কিন্তু রূপ বিশেষজ্ঞদের মতে, অন্যান্য ঋতুর মতোই বর্ষাকালে একটু বেশিই সৌন্দর্যচর্চা করা দ

আম খেলে কি ওজন বাড়ে?

আম খেলে কি ওজন বাড়ে?

লাইফ স্টাইল ডেস্ক : এখন আমের মৌসুম চলছে। নানা স্বাদের বাহারি সব আম পাওয়া যাচ্ছে বাজারে। স্বাদের জন্য শিশু থেকে বয়স্ক সবারই এটা পছন্দের ফল। তবে অতিরিক্ত মিষ্টি হওয়ার কারণে কেউ কেউ আবার আম খাওয়া থেকে বিরত থা

যে কারণে প্রেমের বিয়ে স্থায়ী হয় না

যে কারণে প্রেমের বিয়ে স্থায়ী হয় না

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বলা হয়ে থাকে, প্রেম স্বর্গীয়। মর্ত্যে আসতে-আসতে সে প্রেম স্বর্গের অনেক বৈশিষ্টই হারিয়ে ফেলে। বৈষয়িক ও স্বার্থ এসে হাওয়া দেয় প্রেমের পালে। স্বর্গীয় প্রেমের মোড়কে বেশিরভাগ মানুষ আসলে বৈষয়ি

করোনা: টিকা নেওয়ার আগে ও পরে করণীয়

করোনা: টিকা নেওয়ার আগে ও পরে করণীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: করোনার প্রথম ভ্যাকসিন যারা নিয়েছেন, তাদের দ্বিতীয় টিকা নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এতে নিজে যেমন সুরক্ষিত হবেন তেমনি আপনার পরিবার, সমাজ তথা দেশেরও মঙ্গল হবে। যদি প্রথম ডোজে কারো পার্

বাড়তি ওজন কমাবে লিচু

বাড়তি ওজন কমাবে লিচু

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে লিচু। পাশাপাশি, শরীরের বাড়তি ওজন কমাতেও সহায়তা করে এই ফল।যখন ওজন কমানোর কথা আসে তখন অনেক রকম খাবারের কথা মনে পরে। কিন্তু, লিচুর মতো আর কিছুই নে

ইফতারে অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি পান করে নিজের সর্বনাশ করছেন না তো?

ইফতারে অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি পান করে নিজের সর্বনাশ করছেন না তো?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গ্রীষ্মের মধ্যেই রমজান চলছে। সারাদিন রোজা থাকার পর সন্ধ্যায় ইফতারের পর অনেকে ফ্রিজ থেকে সরাসরি ঠান্ডা পানি বা ঠান্ডাজাতীয় খাবার খাওয়া শুরু করেন। গরমে এভাবে পানি পান করা মোটেও ঠিক নয়। বিশ

ইফতারে দই-কিসমিসের জাদুকরী উপকারিতা

ইফতারে দই-কিসমিসের জাদুকরী উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গ্রীষ্মের প্রখর গরমে চলছে মাহে রমজান। গরম যতোই হোক ধর্মপ্রাণ মুসলিমরা রোজা তো রাখবেই। এদিকে আবার করোনা পরিস্থিতির জন্য নিস্তব্ধ চারপাশ। সবমিলিয়ে বর্তমান পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্যের প্রতি নজ

করোনা হওয়ার পর দুর্বলতা কাটাতে যা করবেন

করোনা হওয়ার পর দুর্বলতা কাটাতে যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : করোনা আক্রান্তদের মধ্যে যেসব উপসর্গ দেখা যায় তার মধ্যে জ্বর, কাশি এবং দুর্বলতা অন্যতম। করোনা নেভেটিভ হওয়ার পর বাকি উপসর্গ ধীরে ধীরে চলে গেলেও অনেকদিন ধরে দুর্বলতা থাকে। অনেক করোনা রোগীই

রোগ প্রতিরোধে চিরতার উপকারিতা

রোগ প্রতিরোধে চিরতার উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক : চিরতার স্বাদ তেতো হলেও এই ফলটির রয়েছে নানান গুণ। চিরতার পাতলা ডালপালা ধুয়ে পরিষ্কার করে গ্লাস বা বাটিতে পানিতে সারা রাত ভিজিয়ে রেখে সকালে ওই পানি খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। হৃৎপিণ্ড ও য

সেহরিতে স্বাস্থ্য ভালো রাখার খাবার নিয়ে ৪ টিপস

সেহরিতে স্বাস্থ্য ভালো রাখার খাবার নিয়ে ৪ টিপস

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পবিত্র রমজান এসে গেছে। সারাবিশ্বের ইসলাম ধর্মাবলম্বীরা পালন করছে রোজা। এবারে রোজা করছেন অনেক গরমে। তাই শরীরকে ভালো রাখতে কিছু জিনিস মেনে চলতে হবে। সেহরিতে কিছু সাধারণ জিনিস অনুসরণ ক

খেজুর এর গুণাগুণ

খেজুর এর গুণাগুণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পাকা খেজুরে প্রায় ৮০% চিনিজাতীয় উপাদান রয়েছে। বাদ-বাকি অংশে খনিজসমৃদ্ধ বোরন, কোবাল্ট, ফ্লুরিন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম এবং জিঙ্কের ন্যায় গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য উপাদান রয়েছে

রমজানে স্বাস্থ্যকর উপবাস কিভাবে

রমজানে স্বাস্থ্যকর উপবাস কিভাবে

সময় জার্নাল ডেস্ক : রমজান উপবাসের ধরন অন্য সব উপবাস যা মাঝে মাঝে পালন করা হয় তারই অনুরুপ। সাধারণত বছরের অন্য সময়ে ওজন কমানো ও মেটাবলিজম বা বিপাক বাড়ানোর জন্য রাখা হয়।মাঝে মাঝে উপবাস একটি খাওয়ার প্যাটার্ন

বেশি চকলেট খাবেন যে ১৫টি কারণে

বেশি চকলেট খাবেন যে ১৫টি কারণে

সময় জার্নাল ডেস্ক : বিজ্ঞান পরিষ্কার- আপনি যদি চকলেট পছন্দ করেন, তাহলে আপনি উন্নত মেজাজ থেকে শুরু করে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানো পর্যন্ত কিছু আকর্ষণীয় স্বাস্থ্য সুবিধা পেতে পারেন। কিন্তু এখানে লক্ষণীয় যে

নিজের অক্সিজেন স্যাচুরেশন নিজেই বাড়ান

নিজের অক্সিজেন স্যাচুরেশন নিজেই বাড়ান

লাইফস্টাইল ডেস্ক : করোনায় মুল আক্রান্ত হয় যে অর্গানটি তা হলো ফুসফুস। সুতরাং আপনার ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়ানো খুবই জরুরি।তাছাড়া ফুসফুসের এই ব্যায়াম আপনার মানসিক চাপও কমায়।কিভাবে করবেনঃ১. নাক দিয়ে বুক ফুলিয়

ব্ল্যাকহেডস দূর করার উপায়

ব্ল্যাকহেডস দূর করার উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : যেকোনো ধরনের ত্বকেই ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এটি সাধারণত নাক, গলা, পিঠ, বুক ও কপালে বেশি হয়ে থাকে।ভারতের জীবনধারা ও স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের এক প্রতিবেদনে বলা হয়

আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্বের অধিকারী হোন

আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্বের অধিকারী হোন

মুহাম্মদ আল - আমীন : ১. ব্যক্তিত্বকে শক্তিশালী করতে প্রথমেই যে জিনিসটা আপনার মধ্যে প্রয়োজন তা হলো মানুষের কথা মনোযোগ সহকারে শোনার ক্ষমতা। সামনের মানুষটার থেকে প্রতি মুহূর্তে যে কত কিছু শেখার আছে, আপন

ফিটকিরির উপকারিতা

ফিটকিরির উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমরা জানি ফিটকিরি শুধু পানি পরিষ্কার করার কাজে ব্যবহার হয়ে থাকে। কিন্তু জেনে অবাক হবেন শুধু পানি পরিষ্কারই নয় ফিটকিরির রয়েছে আরও অনেক ব্যবহার ও উপকারিতা৷  জেনে নিন ফিটকিরির কিছু ব্যবহা

গরমে ত্বকের সমস্যায় যা করবেন

গরমে ত্বকের সমস্যায় যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গরম প্রায় এসেই গেছে। আর এই সময়ে ত্বকের বাড়তি যত্ন নেওয়া অনেক জরুরি। বেশির ভাগ মানুষই নিজের মুখ নিয়ে অনেক বেশি সচেতন। আর মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে ত্বকের যত্ন নেওয়া অনেক জরুরি। পাশাপাশি গল

স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরও যে কারনে এখনো ওজন বাড়ছে

স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরও যে কারনে এখনো ওজন বাড়ছে

সময় জার্নাল ডেস্ক :হয়তো আপনি সব ঠিক ঠাক মেনে চলছেন। পুষ্টিকর খাবারও খাচ্ছেন। সেগুলো সঠিকভাবে ভাগ করছেন, প্রচুর পানিপান করছেন- নিয়মিত কাজ করছেন। কিন্তু আপনার এখনো ওজন বাড়ছে।চিন্তা করবেন না, আপনিই একমাত্র

ওজন বাড়াবে কলার মিল্ক-শেক

ওজন বাড়াবে কলার মিল্ক-শেক

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অতিরিক্ত শুকনো হলে নানা সমস্যায় পরতে হয় আমাদেরকে। সব থেকে বেশি অভিযোগ থাকে কোনো কাপড়েই ভালো দেখায় না। আপনি যদি অনেক বেশি শুকনো হয়ে থাকেন, আর ওজন বাড়াতে চাচ্ছেন। তাহলে কলার তৈরি মিল্

অবাক করা কুমড়ার প্যানকেক!

অবাক করা কুমড়ার প্যানকেক!

সাধারণত প্যানকেক আটা, ময়দা, সুজি, ফলফলাদি, চিনি ও দুধ দিয়ে হয়ে থাকলেও কুমড়া দিয়ে ও এটা বানানো যায়। কিন্তু অনেকে সংশয়ে আছেন কুমড়ার প্যানকেক খাওয়া যাবে তো? তবে চেষ্টা করতে আপত্তি নেই। এখন যেহেতু খুব সহজেই বা

খাওয়ার কতক্ষণ পর ঘুমাতে যাওয়া উচিত

খাওয়ার কতক্ষণ পর ঘুমাতে যাওয়া উচিত

অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে অনেক সময় হাশফাশ লাগে। তখন নড়াচড়া করতে সমস্যা হয়। কেউ কেউ এরকম সমস্যা অনুভব করলে সঙ্গে সঙ্গে শুয়ে পড়েন। কেউ আবার সারাদিন কাজ করে এতটাই ক্লান্ত থাকেন যে খাওয়ার পরেই ঘুমিয়ে পড়েন। কিন্তু ব

মাথায় চুল গজাতে কালোজিরার ব্যবহার যেভাবে করবেন

মাথায় চুল গজাতে কালোজিরার ব্যবহার যেভাবে করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাথায় চুল না থাকায় বিভিন্নভাবে লজ্জায় ও বিভ্রান্তিতে পড়তে হয় আমাদের। তাই যাদের মাথায় চুল কম; তারাই বুঝতে পারেন চুল না থাকার কষ্ট কতটা! অনেকেই টাক লুকানোর জন্য নানাভাবে চেষ্টা করেন।ত

যে ৩০ কারণে সম্পর্ক ভাঙে

যে ৩০ কারণে সম্পর্ক ভাঙে

সময় জার্নাল ডেস্ক : কখনও বিয়ে কাজ করে, কখনও তারা করে না। বিবাহ বিচ্ছেদের অনেক কারণ আছে। এবং প্রায়ই একটি বিয়ে ভেঙ্গে যেতে পারে। সম্পর্ক বিশেষজ্ঞদের মতে দম্পতিদের বিবাহ বিচ্ছেদের কিছু বাস্তব কারণ এখানে দে

সন্তান জন্মের পর মায়েরা যেভাবে দ্রুত ওজন কমাবেন

সন্তান জন্মের পর মায়েরা যেভাবে দ্রুত ওজন কমাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক :  গর্ভকালীন সময়ে সব নারীদেরই কমবেশি ওজন বেড়ে যায়। সন্তান জন্মের পর নতুন মায়েরা অতিরিক্ত ওজন কমাতে গিয়ে হিমশিম খেয়ে যান।কারণ সন্তান জন্মের পরে যেহেতু তারা বুকের দুধ পান করে, তাই

প্রতিদিন কতটুকু কাঁচা হলুদ খাবেন?

প্রতিদিন কতটুকু কাঁচা হলুদ খাবেন?

খালি পেটে কাঁচা হলুদ খাওয়ার এখনও বিকল্প নেই।  কাঁচা হলুদ রক্ত পরিষ্কার রাখে এবং সেই সাথে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আবার করোনা প্রতিরোধেও হলুদের  ভূমিকা রয়েছে। হলুদে যে কারকিউমিন রয়েছে তার অনেক গ

প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ পানের চমক

মুক্তমত

প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ পানের চমক

দিনে এক গ্লাস করে দুধ প্রয়োজন সবার জন্যই। বিশেষ করে মহিলাদের জন্য দুধ ও দুগ্ধজাত অন্যান্য খাবারের প্রয়োজনীয়তা অপরিসীম।


Somoy Journal is new coming online based newspaper in Bangladesh. It's growing as a most reading and popular Bangladeshi and Bengali website in the world.



স্বত্ব ২০২১ সময় জার্নাল | ডেভেলপার এম রহমান সাইদ